Les questions les plus fréquentes

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie ni de réflexologie mais certaines mutuelles le proposent.

Dans tous les cas, je vous envoie par mail à chaque fin de séance une facture.

Renseignez vous auprès de votre mutuelle, vous aurez peut-être une bonne nouvelle.

La sophrologie est une pratique psychocorporelle sans toucher. Elle permet l’émergence de ressentis et une prise de conscience. C’est l’individu qui a ses propres réponses. Ainsi grâce à des techniques de relaxation, de respiration contrôlée (relaxation dynamique) et de visualisations positives (sophronisation) il y a une détente musculaire et cela permet de se recentrer sur soi.

La réflexologie est une technique de pression de points spécifiques au niveau des pieds, des mains ou du visage. Cela entraine une détente profonde du corps.

Attention, la réflexologie plantaire est déconseillée le premier trimestre de grossesse et pendant une grossesse à risque. Demander l’avis de votre médecin avant toute prise en charge.

Un accompagnement moyen dure entre 8 et 12 séances. Après tout dépend de votre objectif, votre état actuel et votre entrainement entre chaque séances. Malheureusement, il n’y a pas de baguette magique permettant d’aller mieux tout de suite mais dès les premières séances votre niveau de stress aura diminué vous permettant un mieux être.

Il n’y a rien de particulier à faire. Vous devez juste être dans des vêtements confortables pour être à l’aise en séance de réflexologie ou sophrologie. Si vous pouvez vous isoler dans une pièce au calme sans être dérangé avec une chaise ou/et un canapé pour vous installer comme vous le souhaitez. Avant le début, ne pas oubliez de mettre son téléphone en mode avion pour profitez pleinement de ce moment pour vous.

Si vous êtes avec votre ou vos enfants, pas de souci je m’adapterais pour que vous puissiez profiter de cet instant sans stress.