A quoi s’attendre ?

Avant de se rencontrer nous échangeons brièvement par téléphone sur votre attente, vos besoins pour cet accompagnement sophrologie. Ainsi je pourrais savoir si la prise en charge est possible et vous expliquer ma démarche. Et de votre côté si vous souhaitez commencer l’accompagnement sophrologie.

Si tout est bon pour vous, les séances de sophrologie se font en distanciel par visioconférence.

J’ai un devoir de confidentialité sur tout ce que vous me diriez en séance.

La première séance est surtout l’occasion de faire un point sur tous les aspects de votre vie et de découvrir la sophrologie et mon approche.

Les séances suivantes seront consacré à la pratique et à l’écoute de vos ressentis pour atteindre votre objectif. La sophrologie permet une prise de conscience grâce à deux types d’exercices : la relaxation dynamique et la sophronisation.

Pour un accompagnement complet, il est nécessaire d’avoir entre 8 et 12 séances en moyenne. De plus, pour un meilleur résultat, il est préférable de se voir une fois par semaine. Après on adapte en fonction de votre emploi du temps et de vos moyens financiers. Entre chaque séance vous aurez du travail personnel (entrainement) à faire pour optimiser la réussite. 

Vous pouvez à tout moment arrêter la thérapie si cela ne vous convient plus.

Si vous le souhaitez, je vous propose en plus de la sophrologie, des séances de réflexologie plantaire, palmaire ou faciale à votre domicile pour une détente plus profonde.  Soit à la suite de votre séance de sophrologie ou sous forme de formules de 5 ou 10 séances à des prix préférentiels.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.