Vivre sereinement sa grossesse et son post partum

Se faire accompagner par une sophrologue-réflexologue en distanciel ou à votre domicile

Vous ne supportez plus fatigue et douleurs qui vous épuisent mentalement et physiquement ?

Vous souhaitez pouvoir gérer au mieux vos émotions ?

Une sophrologue peut vous accompagner dans cette aventure.

En effet, que vous soyez au début ou après votre grossesse, un tourbillon d’émotions passe en vous. Cela n’est pas simple à gérer et vous prend beaucoup d’énergie. Les bouleversements hormonaux vous rendent hyperémotive et les troubles physiologiques accentuent votre état de fatigue.

Vous vous sentez incomprise de votre entourage et n’arrivez pas à exprimer vos angoisses face à eux.

Vos changements corporels vous stresse, mal à l’aise dans ce corps où vous vous sentez comme dépossédé. Vous avez peur de grossir et de ne pas perdre ce poids après l’accouchement. Cela entraîne une perte d’identité et de confiance en vous.

Vous craignez de souffrir pendant l’accouchement et de ne pas y arriver.

Vous devez être alitée pour la fin de votre grossesse, vous culpabilisez et êtes inquiète pour la santé de votre bébé.

Des angoisses surgissent à l’idée d’être mère et de devoir assumer les responsabilités et tâches qui vont avec. Vous avez peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas être la « mère parfaite ».

Vous n’avez plus d’énergie, les perturbations du sommeil entraînent une fatigue chronique. Vous n’avez plus le temps de vous détendre et ainsi récupérer.

Vous n’arrivez pas à trouver le bon équilibre entre la mère et la femme. Vous êtes insatisfaite de votre quotidien…

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La grossesse est un évènement unique, profitez de chaque instant grâce à un sophrologue

Vous ne serez pas enceinte des milliers de fois alors autant profiter de chaque étape.

Le temps passe très vite et ensuite on regrette de ne pas avoir vécu le moment présent.

Votre situation n’est pas figée et vous avez les clés pour y remédier. Vous pouvez être la personne que vous souhaitez, il suffit parfois d’avoir un peu d’aide.

N’attendez pas d’être dans une situation encore plus compliquée pour agir. Il existe des solutions pour être mieux et gérer toutes ces situations.

Cependant vous devrez être actrice de ces changements, faire tout pour réaliser vos objectifs. Il n’y a pas de baguette magique mais des outils pour réussir.

Ces outils vous seront utiles pour votre grossesse, votre post partum et même après dans votre vie quotidienne. Vous pouvez accepter toutes vos émotions et pensées sans jugement, apprendre à lâcher prise, déculpabiliser, prendre du recul et vivre dans le présent.

Imaginer reprendre le contrôle de votre maternité

Après quelques séances, vous sentirez les premiers effets dans votre quotidien.

Libéré d’un poids, pouvant vous exprimer librement sans jugement. Vous gérez vos émotions et vos angoisses paisiblement.

Vous êtes bien dans votre corps et l’assumer. À présent, vous connaissez mieux votre corps et êtes à son écoute.

Vous vous projetez positivement vers l’accouchement et avez les outils pour mieux gérer votre douleur.

Votre niveau de stress a diminué et vous êtes pleinement investi dans votre maternité.

Ainsi vous vivez sereinement votre grossesse grâce aux techniques de détente et de respiration.

Attention, la sophrologie et la réflexologie ne remplacent pas un suivi médical. Elles n’ont pas pour but de se substituer à la médecine. Ce sont des techniques complémentaires pour un mieux-être et qui dans certains cas nécessite l’accord de votre médecin.

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Bonjour, je m’appelle Sandrine Galopin

Je suis sophrologue-réflexologue spécialisée en périnatalité

Si vous êtes arrivée jusqu’ici c’est que vous souhaitez prendre soin de vous. Vous allez faire un changement dans votre vie bénéfique pour vous, votre enfant et peut être même votre entourage.
Une fois le processus enclenché vous pourrez vous investir pleinement vers cette transformation.
Dans l’écoute bienveillante, je vous accompagne dans votre cheminement sans jugement ni préjugés. Chaque maman, future maman est unique, mais les doutes, les peurs, les angoisses sont souvent semblables. Vous n’êtes pas seule dans cette aventure.
Vous pourrez enfin penser à vous le temps d’un instant, souffler, respirer. Cela vous permettra de libérer les tensions existantes.
On peut commencer par un simple appel me permettant de comprendre votre situation actuelle et vous expliquer comment je peux vous aider à aller mieux.

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